繼續yoga column拍攝，更仔細的分享可以在辦公室，家裡進行的yoga練習，有緊實...

繼續yoga column拍攝，更仔細的分享可以在辦公室，家裡進行的yoga練習，有緊實全身曲線，平坦小腹，翹臀，以及美化腿部線條的asana，我會帶著大家一起練習，有適合初學者，以及喜歡一點挑戰的動作示範! Yoga 不在於你能做到多困難的動作，是適合自己穩定持續的練習，更重要的是，要樂在其中！今天給自己安排45分鐘，選喜歡的音樂，做什麼都好，愉快的練習吧！
shooting for yoga column, more to come....keep practicing

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